Rádi bychom vám připomněli ze trasa, kterou sledujete je na území Národního Parku.

Není to místo pro sběr borůvek nebo hub.

Sbirejte pouze keše!

Sběr borůvek s takzvaným. "hřebenem" je v Polsku přísně zakázáno.

Pokud jste v Národním Parku zachyceni takovým "vybavením", budete platit vysokou pokutu!

Borůvky obsahují třísloviny, antioxidanty, bioflavonoidy, karotenoidy, provitamín A, resveratrol, vitamín C, vitamíny skupiny B, ovocné cukry, malé množství tuků, mikro- a makroprvky (hořčík, draslík, mangan, železo, měď, zinek, chrom). Zlepšují noční vidění a léčí šeroslepost; zlepšují imunitu a působí preventivně a léčebně (jako doplňující prostředek) proti infekcím; prodlužují život, chrání před stařeckou demencí, pomáhají při průjmech a jiných střevních onemocněních; zvyšují množství moči, čímž napomáhají odvodňování a léčbě některých otoků a zánětů močových cest; snižují hladinu cholesterolu a tuků v krvi, chrání tělesné buňky proti volným radikálům; prospívají regeneraci sliznic; podporují úsilí obézních o snižování tělesné hmotnost; mají i uklidňující a protistresový účinek.

Pozor! Při konzumaci bobulí přímo z keříku může dojít k polknutí vajec tasemnice.

Teď mluvme o houbách. Pravda nebo lež?

1. Musíte jíst velké množství hub pro poškození jater.

Nepravdivé! Dokonce i malé množství jedovatých hub je smrtelně nebezpečné!

2. Jedovaté houby při schnutí nebo varu ztrácejí své nebezpečné vlastnosti.

Nepravdivé! Stále jsou smrtící!

3. Jedovaté houby dostávají tmavé skvrny v kontaktu s cibulí.

Nepravdivé! Není to dobrý způsob, jak zjistit, zda je houba jedlá.

4. Pokud dáte jedovaté houby do mléka, bude zase kyslé.

Nepravdivé! Mléko neuvede, jestli je v houbách jed.

5. Houby, které konzumují červi nebo šneci, musí být jedlé.

Nepravdivé! Co je dobré pro šneky, může být jedem pro vás!

6. V horké vůni rozpoznáte jedovatý hřib.

Nepravdivé! Jedovaté houby nemají specifický zápach.

Zlaté pravidlo je - pokud si nejste jisti, že houba je jedlá, neberte ji!

Nechte houbu v prostředí. Je to cenná součást ekosystému!

• Cestování po turistické stezce je nejbezpečnější pro vás a pro přírodu ... Nenechávejte označenou stezku. Z turisticke cesty jsou nejkrásnější pohledy.
• Dejte si čerstvý horský vzduch, nekuřte.
• Skály kolem vás nejsou dobrým místem k lezení, nechodíte na ně. Není zde žádná keška
• Kameny a minerály leží zde milióny let ... nechávají je pro příští generace. Nesbírejte skály a minerály.
• Pokud jdete se svým psem, váš přítel bude bezpečnější na vodítku.

• Příroda žije v symbióze - nezničte a nesbírajte rostliny, ovoce ani podrost.
• Zvířata žijí tady ve volné přírodě, je to jejich domov. Respektujte jejich klid, nebojte se, nezachycujte zvířata a ne krmte.
• Užijte si ticho a zvuky přírody - udržujte klid, neříkejte, nepějte, nepoužívejte rádiové přijímače. Nechte ostatní užívat naše hory, nerušíte klid ostatních turistů.
• Co jste přinesli - vezměte si s sebou. Odveďte s sebou odpadky a nechte na určených místech v blízkosti turisticke chaty nebo vjezdu do stezky.