Please log in to see the coordinates.
Altitude: 202 m. ASL.
Region:
Poland > śląskie
Cache type: Own cache
Size: Regular
Status:
Ready for Search
Date hidden: 24-04-2018
Date created: 24-04-2018
Date published: 24-04-2018
Last modification: 30-05-2024 
60x Found 
0x moved
0 km
0x Not found 
11 notes 
1 watchers 
237 visitors 
45 x rated 
Rated as: Excellent
21 x recommended
Cache attributes
Description
PL
Umiesz kręcić hula hopem? Nie przejmuj się, ja też nie. Ale kiedyś wpadło mi w ręce coś zwane powerhoopem. To takie hula hop, tylko z ciężarkami w środku. Dzięki ciężarowi i prawom fizyki dużo łatwiej się nim operuje niż tradycyjnym, pustym hula hopem. Ja tym już kręcić się nauczyłam.
Teraz kolej na keszerów.
Zadanie jest proste. Spróbuj utrzymać kółko w ruchu przez 30 sekund. Niby niedużo, ale.... a jak już uda się kręcić dłużej spróbuj sztuczek: krok w przód/tył, przysiad, przyklęk.. dla wytrwałych pompki;)
ŚRODKI OSTROŻNOŚCI:
Każdy sport ma jakieś przeciwwskazania. Bardzo proszę, zapoznaj się z poniższymi i tylko jeśli stwierdzisz, że nie dotyczy Cię żaden z nich podejmij się zadania. Kesza podejmujesz na własną odpowiedzialność.
- ciąża (z powodu braku udokumentowanych badań wpływu ćwiczeń na osoby ciężarne)
- problemy z krążeniem, szczególnie podatność na częste sińce
- zabiegi, kontuzje, uszkodzenia stawów i kręgosłupa (ćwiczenia powinny być skonsultowane z lekarzem)
Pierwsze ćwiczenia z powerhoop mogą prowadzić do pojawienia się siniaków w okolicy talii, co jest zjawiskiem normalnym!
Log entries:
60x
0x
11x
