Die Quelle des Flusses befindet sich in der Nähe von Stary Żeliborz.
Im Oberlauf wurde ein "Reservat am Grabowa" eingerichtet.Grabowa fließt weiter durch Polanów, Krąg und Nowy Żytnik (wo die Natur des Waldvorlandflusses endet).Von Nowy Żytnik fließt Grabowa durch das Flusstal durch Grabowo, Jeżyce und Żukowo Morskie bis zur Mündung von Wieprza (nahe Darłówek) in einer Entfernung von einem Kilometer von seiner Mündung zur Ostsee.